Dietitian Sayeda Shirina (Smrity)
Clinical Nutritionist & Dietician (Kidney diet management, Weight management, PCOS, Pregnancy, and children nutrition).
Expertise Area of Dietician Sayeda Shirina
Diet & Nutrition Consultant for Diabetes, Gestational Diabetes, Type I & II Diabetes, Chronic Kidney Disease, HTN, Pregnancy and lactation, Obesity, Weight Management, Thyroids, Heart disease, Liver disease, Gastrointestinal disorders, Dyslipidemia, Cancer, Enteral feeds and Parenteral Nutrition, Anemia, Hyperuricemia, PCOS, Arthritic, Lifestyle Modification, Pediatric Nutrition, Geriatric Nutrition, Balanced Nutrition, Malnutrition and Defiance disorders
Free Health Tips
Health Blog
গর্ভকালীন সঠিক পুষ্টি নিচিত করে শিশুর ভবিষ্যৎ। আজকের মায়ের পুষ্টি নির্ধারণ করে বাচ্চার জিবনের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও ফারটিলিটি কেমন হবে। তাই গর্ভকালে মায়ের পুষ্টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভকালীন পুষ্টির উপর …
ডেঙ্গু রোগের সবচে বড় সমস্যা হল দ্রুত প্লেটলেট কমে যাওয়া। তাই এই জ্বরে দ্রুত হাসপাতালে ভর্তি বা ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। ডেঙ্গু দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য এবং প্লেটলেট বাড়াতে যে সব খাবার খেতে হবে –
পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন দ্রুত নিরাময় ও ক্ষয় পুরন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে । প্রোটিন জাতীয় খাবার থেকে প্রাপ্ত জিংক …
চুল পড়া কমিয়ে চুল কালো-ঘন-মজবুদ ও সুন্দর রাখে যে সব খাবার
চুল আমাদের সৌন্দর্যের একটা অংশ। যখন আমাদের চুল পড়তে থাকে বা রুক্ষ –শুষ্ক হয়ে পড়ে তখন আমাদের কনফিডেন্স নষ্ট হয়ে যায়। চুল পড়া রোধে …
একজন মেয়ের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হচ্ছে মাসিক বা মেন্সট্রুয়াল বা ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড। মাসিক চলাকালীন সময়টা প্রত্যেক মেয়ের জন্য বেশ কঠিন …
সঠিক ওজন, সুস্থ জীবন আমাদের সবারই কাম্য। আর সুস্থ থাকার জন্য সবচেয়ে প্রধান উপায় হল শরীরের ওজন বজায় রাখা। ওজন বেড়ে গেলে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায় …
Daily Health Tips
